Ao iniciar uma atividade física ou quando você começa a fazer um novo treino é normal o corpo ficar mais sensível e até mesmo sentir...

1 - Fazer exercícios fará você piorar a cólica MITO! Praticar atividade física durante a menstruação é muito saudável e pode prevenir os...

Não tem jeito, vivemos em meio a uma rotina em que tudo é muito rápido, informações novas chegam o tempo todo, tudo precisa ser pra ontem...

O fim de ano geralmente é um reflexo de como foram seus hábitos ao longo dos 11 meses de 2022. O estresse acumulado pode se expressar sob...

Por que se torna cada vez mais difícil manter somente aeróbicos para emagrecer Vale lembrar que, perder peso nem sempre é um bom sinal....

Endometriose, a doença da mulher moderna Antigamente pouco se falava sobre a endometriose e muito se deve ao fato de que ela era pouco...

Sabemos o quanto a inserção de atividade física na nossa rotina traz benefícios tanto na saúde física, como mental e emocional. Estudos...

Você sabia que a sua postura depende da integridade de diferentes partes do seu corpo? É por isso que é tão importante garantir a saúde...

Assinale caso você apresente algum destes sinais e sintomas abaixo: ( ) dores na articulação Temporomandibular ou nos músculos da...

Você irá operar o joelho, passou por diferentes médicos e escolheu seu cirurgião. Tão importante quanto uma cirurgia de sucesso, é...

O que é o menisco? O menisco é uma estrutura formada por cartilagem fibrosa (fibrocartilagem) em formato de “meia-lua” que fica entre os...

Como o dry needling funciona? É igual Acupuntura? Funciona mesmo? Como? Neste post esclareceremos as principais dúvida sobre o método!...

Calma, calma… não estamos falando da carteira estar $$$ cheia ou $ vazia, mas sim do hábito de quem carrega a carteira na parte de trás...

Você já ouviu falar em dry needling? Dry needling ou agulhamento seco é uma técnica minimamente invasiva que podemos utilizar nas...

As dores em joelhos são comuns e podem acometer pessoas em qualquer idade, sempre trazendo um grande impacto na qualidade de vida. Para...

Uma pergunta comum que recebemos na clínica é: O que eu posso fazer para acelerar minha recuperação física? Além, é claro, de seguir as...

Para te convencer a sair do sedentarismo, deixamos 5 fatos de como o Pilates pode contribuir para uma rotina mais saudável! #1 Reduz o...

A atividade física é importante em qualquer etapa da vida, inclusive na gestação! Mas ainda assim muitas gestantes se privam de se...

Claro! Os benefícios do método PILATES são amplamente conhecidos e se estendem às crianças e jovens, garantindo a interação terapêutica...

Pilates é alongamento. Um dos piores mitos de quem vai experimentar o pilates pela primeira vez é ir com essa crença. Muita gente se...