O que é Pilates?

• É um método que fortalece e alonga a musculatura profunda, com foco na postura, equilíbrio, consciência corporal e qualidade de vida.

• Na La Posture, o Pilates vai além do exercício: ele é parte de um tratamento personalizado, conduzido por profissionais que acompanham sua rotina e suas necessidades.

​

Por que escolher o Pilates da La Posture?

•  Atendimento exclusivo com fisioterapeutas especializadas

•  Studios completos e privativos

•  Sessões individuais ou em dupla

•  Exercícios incluem solo, aéreo e em aparelhos

•  Foco nos seus objetivos de saúde e bem-estar

​

Benefícios do Pilates La Posture

• Melhora da postura

• Fortalecimento muscular global

• Redução de dores articulares e musculares

• Melhora da mobilidade e flexibilidade

• Aumento do equilíbrio, controle motor e consciência corporal

• Maior desempenho em atividades físicas e esportivas