Sinais de que o corpo está pedindo pausa durante o expediente de trabalho

Mesmo sem dor intensa, o corpo envia alertas de sobrecarga que muitas vezes passam despercebidos:

• Rigidez ao levantar da cadeira;

• Dor leve nas costas ao final do dia;

• Sensação de peso no quadril;

• Tensão nos ombros e pescoço.

Esses sinais indicam que sua postura e musculatura estão sendo sobrecarregadas. Ignorar os alertas é o primeiro passo para o desenvolvimento de dores crônicas. Lembre- se que o quanto antes houver uma mudança, melhor será a recuperação.

Agende sua avaliação e descubra como pequenas mudanças na rotina, aliadas ao acompanhamento fisioterapêutico especializado, podem transformar sua saúde e sua postura.

La Posture Fisioterapia, referência em fisioterapia e reeducação postural nas regiões da Vila Mariana, Alto do Ipiranga e Vila Gumercindo, em São Paulo.