Reeducação Postural Global (RPG) é um método amplamente utilizado na fisioterapia para o diagnóstico e tratamento de disfunções osteomioarticulares. Seu principal objetivo é promover o equilíbrio biomecânico, alinhar o eixo postural e estimular o sistema neuromuscular por meio de posturas ativas, respiração consciente e contrações musculares excêntricas e isométricas. Ainda hoje, pediatras e ortopedistas encaminham com frequência pacientes para o tratamento com foco em postura: especialmente...

Você já parou para pensar quanto tempo do seu dia passa sentado? Estudos indicam que o ser humano permanece nessa posição por mais de um terço da vida  e isso tem um impacto direto na saúde da coluna, quadril e até na circulação. Na rotina da Clínica La Posture Fisioterapia , observamos um número crescente de pacientes com dores musculoesqueléticas associadas ao tempo excessivo sentado.Entre as queixas mais frequentes estão as dores lombares, no glúteo e no cóccix . 1- Dor lombar A dor lombar...

Mesmo sem dor intensa, o corpo envia alertas de sobrecarga que muitas vezes passam despercebidos: Rigidez ao levantar da cadeira; Dor leve nas costas ao final do dia; Sensação de peso no quadril; Tensão nos ombros e pescoço. Esses sinais indicam que sua postura e musculatura estão sendo sobrecarregadas. Ignorar os alertas é o primeiro passo para o desenvolvimento de dores crônicas. Lembre- se que o  quanto antes houver uma mudança, melhor será a recuperação. Agende sua avaliação e descubra...