PILATES & TERAPIAS CORPORAIS
INTEGRATIVAS PARA GESTANTES


Pilates é um método de exercício que proporciona consciência corporal, flexibilidade e resistência muscular. As sessões são realizadas em estúdio em 1 hora de atendimento individualizado, com abordagem adaptada e adequada para as demandas de acordo com as necessidades de cada fase da gestação. Os atendimentos são realizados exclusivamente por fisioterapeutas pós graduadas na área de obstetrícia

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+ 10 anos de experiência
na área de Obstetrícia

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+ 200 nascimentos com o acompanhamento La Posture

Benefícios:
- Condicionamento físico e fortalecimento muscular
- Maior mobilidade e flexibilidade para as mudanças da gestação
- Prevenção de dores e desconfortos
- Práticas de respiração e relaxamento corporal
- Melhora da consciência e conexão corporal durante o gravidez

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O que você deveria saber sobre as mudanças que a gravidez traz ao corpo

Gestar não é adoecer, mas é preciso reconhecer as mudanças que ocorrem e entender que há disfunções frequentes em gestantes como: edema, incontinência urinária, diástase abdominal, lombalgia e pubalgia. Por isso, é de suma importância que a gestante tenha orientação e acompanhamento especializados durante o período gestacional.

FISIOTERAPIA PÉLVICA

Fisioterapia especializada em prevenção e tratamento de disfunções do assoalho pélvico que podem ocorrer em qualquer etapa da vida da mulher (gestação, menopausa, prática de atividade física inadequada, sobrepeso e sedentarismo):

Fisioterapia pré & pós parto:
- Preparação para o trabalho de parto
- Drenagem linfática 
- Tratamento de disfunções (incontinência urinária, diástase)
- Laser para fissuras mamárias na amamentação 
Clique para saber mais sobre o tratamento do laser na amamentação

Tratamento de disfunções: 


- Incontinência urinária e flatus
- Prolapso de órgãos pélvicos

- Dor durante a relação sexual (dispareunia, vaginismo, vulvodínea)
- Dificuldades durante a relação sexyal (anorgasmia, redução de desejo sexual)
- Diástase abdominal (pós parto ou atividade física inadequada)

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