Ter um corpo com flexibilidade é considerado 1 dos 5 componentes da aptidão física (Colégio Americano de Medicina do Esporte ). Aumentar a amplitude de movimento das articulações do seu corpo pode melhorar não apenas seu desempenho mas principalmente reduzir o risco de você se lesionar.
A técnica de liberação miofascial combate disfunções em músculos e do tecido conjuntivo. É eficiente quando pensamos em musculaturas contraturadas, tecidos encurtados e rígidos.
Pode ser usada dentro da sessão de Recovery e da sessão de Stretching Therapy e é considerada uma abordagem rápida e muito eficaz em melhorar a flexibilidade dos pacientes.
No protocolo Recovery La Posture, a liberação miofascial se destaca como uma estratégia promissora otimizando os ganhos em amplitude de movimento, sem reduzir a força ou a potência muscular.
Já na Stretching Therapy La Posture, a utilização da técnica de liberação miofascial em conjunto com exercícios de alongamento e de mobilidade acelera o ganho de flexibilidade, leva ao aumento de qualidade nos movimentos e promove um maior recrutamento de neuromuscular.
Na nossa prática clínica é um recurso amplamente utilizado para prevenção. Fale com a nossa Central de informações para encaminhamento mais adequado.
Clinica La Posture
