Rê, parabéns pela bebê! Você, como fisioterapeuta, já havia se preparado para esse momento? Acredita que conviver com gestantes pode ter ajudado na forma que vivencia hoje sua gestação?
Renata Luri - Obrigada! Eu imaginava que fosse conseguir me preparar fisicamente e psicologicamente antes de engravidar. Sabia dos benefícios do preparo corpo-mente antes de engravidar mas a gestação foi um presente surpresa!
Apesar de fisioterapeuta, não sou da área de Obstetrícia mas na La Posture, convivi com uma centena de gestantes super ativas fazendo pilates, fisioterapia pélvica e acreditva que seria assim comigo: estar trabalhando e ativa até o dia do parto...
Mas o maior aprendizado que tive até agora é que a gestação é um experiência diferente para cada mulher, e definitivamente não há como prever como será. Acho importante falar sobre isso porque no início, me frustrou estar de cama, desenvolver hiperêmese gravídica (vômitos excessivos) e o repouso forçado. A mulher realmente se entrega ao processo e tudo fica mais fácil quando isso acontece. É claro que ter uma rede de apoio e profissionais é essencial mas a experiência ainda assim é muito individual... seja generosa consigo.
Quais atividades e cuidados nesse momento?
Renata Luri -Pré-natal, consulta com nutricionista e fisioterapia pélvica. Mas meu sonho mesmo sempre foi fazer o pilates para gestante! Achava lindo ver as mulheres com barrigão plenas cuidando dos bebês e de si! E hoje ser a paciente sendo cuidada por uma fisioterapeuta especializada, acho chique (rs) e me sinto muito segura!
Todos acham que faço pilates para gestantes e fisioterapia pélvica para me preparar para o parto mas meu objetivo é me manter bem física e mentalmente na gestação - principalmente agora nessa fase de pandemia- e acredito que isso seja mais importante que qualquer tipo de preparo para o parto em si. Temos feito exercícios mais focados no meu centramento, respiração e por conta das intercorrências, a fisioterapeuta e eu trabalhamos juntas para escutar as demandas do meu corpo.
O que você diria para mulheres que ficaram gestantes na pandemia e que estão com dificuldades parecidas com as que teve?
Renata Luri -Acredite e confie no processo! Não se compare, não crie expectativas sobre sua gestação e curta da sua forma. Seu corpo e sua mente irão mudar diariamente, encare com olhos curiosos para vivenciar cada uma dessas mudanças. Nem todos os dias serão bons ou fáceis, mas encontre no desconforto o que te faça sentir mais confortável e se respeite! Minha fisioterapeuta fez uma analogia com a onda do mar, e ainda me sinto assim...a gestação é um mar, ora com ondas e ora sem ondas. Você pode se entregar a essas ondas e realmente curtir e vivenciar estar ali presente.
