O pilates já é um método reconhecido por seus inúmeros benefícios, tanto para as pessoas que querem manter uma atividade física quanto para aquelas que buscam reabilitação e prevenção de lesões.Mas a modalidade do momento é a sua variação, o AEROPILATES! Certamente você já ouviu falar em Aeropilates ou Pilates Aéreo ou até já viu em alguma foto um famoso suspenso em fitas coloridas de tecido. Pois bem, o tecido é conhecido pelos praticantes como colúmpio e nele são realizados os exercícios de pilates e as posturas de yoga.
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