PERSONAL LA POSTURE

ACADEMIA PERSONALIZADA COM SUPORTE CONTÍNUO DO SEU PERSONAL TRAINER

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Qual o diferencial no Personal La Posture?

 Nosso diferencial é o suporte do personal trainer de forma contínua durante todo o treino, a proposta é tornar a abordagem exclusiva com cuidado e atenção do profissional para um treino eficaz e de qualidade.

Nosso ambiente é totalmente personalizado e os atendimento em dupla ou individuais de acordo com os seus objetivos e necessidades. 

Como são as aulas do Personal?

Opções de treinos em dupla ou individual. Ideal para você que busca por saúde e bem-estar:

- Treinos personalizados de força

- Funcional (HIIT)

- Aeróbico ​

Benefícios :

- Fortalecimento muscular

- Melhora da função cardiorrespiratória

- Melhora do equilíbrio e coordenação motora

- Aumenta a aptidão física e disposição

Quer saber mais sobre a nossa metodologia?

Entre em contato com a nossa equipe de especialistas e agende a sua sessão! 

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As 4 famosas desculpas dos sedentários e como você pode driblá-las

A ciência já comprovou cientificamente os benefícios da prática da atividade física na melhora da qualidade de vida e bem-estar.

 

Mas se essa informação bastasse, não haveriam sedentários no mundo, não é mesmo?

 

Saiba que há 4 famosas desculpas criadas para si que usamos para não romper com o mau hábito de ser sedentário