PERSONAL LA POSTURE
ACADEMIA PERSONALIZADA COM SUPORTE CONTÍNUO DO SEU PERSONAL TRAINER
Qual o diferencial no Personal La Posture?
Nosso diferencial é o suporte do personal trainer de forma contínua durante todo o treino, a proposta é tornar a abordagem exclusiva com cuidado e atenção do profissional para um treino eficaz e de qualidade.
Nosso ambiente é totalmente personalizado e os atendimento em dupla ou individuais de acordo com os seus objetivos e necessidades.
Como são as aulas do Personal?
Opções de treinos em dupla ou individual. Ideal para você que busca por saúde e bem-estar:
- Treinos personalizados de força
- Funcional (HIIT)
- Aeróbico
Benefícios :
- Fortalecimento muscular
- Melhora da função cardiorrespiratória
- Melhora do equilíbrio e coordenação motora
- Aumenta a aptidão física e disposição
Quer saber mais sobre a nossa metodologia?
Entre em contato com a nossa equipe de especialistas e agende a sua sessão!
As 4 famosas desculpas dos sedentários e como você pode driblá-las
A ciência já comprovou cientificamente os benefícios da prática da atividade física na melhora da qualidade de vida e bem-estar.
Mas se essa informação bastasse, não haveriam sedentários no mundo, não é mesmo?
Saiba que há 4 famosas desculpas criadas para si que usamos para não romper com o mau hábito de ser sedentário